Vejen til at gøre mere køresyge ved at gøre mindre
Desværre er det meget få kæledyrsforældre, der taler med deres dyrlæge om deres hundes køresyge. Giv ikke medicin til spædbørn og småbørn uden at tale med din læge. Små børn, ældre voksne og kvinder (måske på grund af svingende hormonniveauer) er også modtagelige for cybersyge. Den oplagte løsning på cybersyge er at undgå skærme, hvilket ikke kun er umuligt, men usandsynligt i dagens samfund. Mens cybersyge rammer nogle individer værre eller oftere end andre og kan virke umulig at undgå i denne über-digitale tidsalder, er der nogle nyttige måder at bremse skærmbrug og tackle den meget ubehagelige følelse af at føle sig søsyg ved dit skrivebord. Skærmaktivitet, især langvarig skærmaktivitet, kan forårsage noget, der kaldes "cybersyge", et fænomen i lighed med køresyge, der resulterer i meget reelle følelser af kvalme, uklarhed, svimmelhed og migræne. For meget skærmtid er ikke godt for nogen, men for nogle individer kan det at være på skærme i længere perioder forårsage cybersyge, som eksperter siger, ligner køresyge på flere måder. Alle kan læse, hvad du deler. Et af de mest kendte eksempler på visuelle vestibulære konflikter er, hvis du føler dig syg, mens du prøver at læse i bilen som passager. Sørg for at læse indlægssedlen og tale med din læge eller apotek, før du beslutter dig for at bruge medicin til at behandle din køresyge.
Hvis du skal på tur, og dit barn har haft køresyge før, vil du måske give hende medicin i forvejen for at forhindre problemer. Det kan også være en god ide at købe et par billige briller med blåt lys, som hjælper med at filtrere det blå lys fra skærme, siger Russel, der taler af erfaring. I stedet for at lide i stilhed - eller endnu værre, på en meget højlydt måde, der kan involvere en lækagetæt taske og et utilfreds publikum - kan du prøve en eller flere af de løsninger, som andre Amazon-kunder synes rigtig godt om. Et akupressurpunkt til behandling af køresyge - Når vi er på tur, kan vi have køresyge. Der er dog et akupressurpunkt, som vi kan bruge til at slippe køresyge. En plastikknop syet ind i indersiden af dette strikkede elastiske armbånd udøver pres og stimulerer P6 akupressurpunktet for at lindre kvalme og opkastning. Dr. Szarka siger, at stimulering af P6-punktet kan virke såvel som anti-kvalmemedicin for nogle patienter, hvis kvalme skyldes køresyge eller bedøvelse. Man kan dog argumentere for, at køresyge også kan være forårsaget af stimuli, der ikke aktiverer labyrinten, såsom visuel illusion af bevægelse (8, 33-35). For at forstå sammenhængen mellem disse to tilsyneladende distinkte provokerende stimuli, er det vigtigt at overveje, at det vestibulære system konstant er involveret i opfattelsen af selvbevægelse (36), da hjernen løbende tager det vestibulære input i betragtning.
Area postrema vil altid tro det indre øres signal over øjnene, da øjnene er mere modtagelige for tricks (se optisk illusion). Mens dine øjne er fokuseret på et stationært objekt, opfatter resten af din krop bevægelse (du bevæger dig teknisk med køretøjets hastighed, selvom du sidder stille i dit sæde). Men hvad sker der egentlig i din hjerne og krop, når det sker? Bevægelse fornemmes af hjernen gennem forskellige veje i nervesystemet, herunder det indre øre, øjnene og vævene på kropsoverfladen. Når øjnene signalerer til hjernen, at kroppen er stille (f.eks. ser en kørende bil ud til at stå stille for den, der kører i den), men de indre ører og andre dele af kroppen signalerer, at kroppen er i bevægelse, opstår der en konflikt. Brug de sidste 20 sekunder til at genvæde og smøre øjenoverfladen ved at lukke øjnene i 20 sekunder eller blinke 20 gange hurtigt efter hinanden. At mærke fornemmelsen af bevægelse i en bil, mens du læser en bog, kan forårsage køresyge, fordi øjnene er fokuseret på noget stationært i stedet for at se bevægelsen gennem vinduet.
Men kvalme kan være vanskelig at behandle: Det, der får en person til at føle sig bedre, virker muligvis ikke for en anden, siger Lawrence Szarka, MD, en gastroenterolog ved Mayo Clinic. Men for nogle mennesker er overdreven antivert online apotek købe skærmtid ikke bare en smerte i nakken - det får dem bogstaveligt talt til at føle sig syge. Når den slags blandede beskeder sker, kan du føle dig kvalme eller svimmel, især hvis du er tilbøjelig til at blive køresyge. Finn siger og tilføjer, at det ikke tager hele dagen at ramme dig - dette kan forekomme efter kun en eller to timers skærmbrug. Hvis du for eksempel sidder i en parkeret bil, når bilen ved siden af dig begynder at bakke, kan du tro, at du bevæger dig, når du ikke er, og det kan udløse en syg følelse i maven. Du kan købe mange håndkøbsmedicin (OTC) mod køresyge, men i alvorlige tilfælde kan receptpligtig medicin være nødvendig. Ingefær bør ikke bruges inden for to uger efter operationen eller af personer, der tager "blodfortyndende" medicin eller kosttilskud, såsom warfarin, fordi det kan forstyrre blodpropper og forlænge blødningstiden. Så nøglen er at tage forebyggende skridt og lave en realistisk plan for dig for at begrænse skærmtiden, hvor det er muligt. 2. Tag aktive skridt for at forhindre belastning af øjnene.